Ramadhan sebagai bulan pembelajaran (sharut-tarbiyah).
Pelajaran yang paling sederhana adalah Alloh tentang bagaimana makan seperti
yang diajarkan oleh Rosullulloh SAW.
Makan ketika lapar dan berhenti sebelum
kenyang.
Ini yang sering
sekali orang melanggarnya, padahal Allah
SWT. Menyatakan dalam surat Al-A’rof
ayat 31 “ kuluu wasrobu wala tusrifu
innahu la yuhibul musrifin” artinya: makan dan minumlah tetapi jangan
berlebihan, sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan”. Dan yang terjadi sekarang banyak orang sakit
akibat pola makan yang tidak sehat, semuanya dimasukkan apalagi bulan puasa ada
istilah balas dendam ketika buka puasa. Sehingga puasa bukannya “sumu tasihu” puasalah
kamu akan sehat tapi malah datang
penyakit.
__________________________________________________________________________________
Rasulullah
Shallallahu ‘alaihi wa Sallam bersabda:
مَا مَلأَ ابْنُ آدَمَ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ
“Tidak
ada tempat yang diisi oleh anak keturunan Adam yang lebih buruk dari perutnya.”
(Hadis Riwayat Ahmad, no. 17186. at-Tirmidzi, no. 2380. Dinilai sahih oleh
at-Tirmidzi)
Sambungan
hadis dalam riwayat at-Tirmidzi:
بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ
صُلْبَهُ، فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ
وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ
“Cukuplah
bagi anak keturunan Adam agar makan sekadar untuk menegakkan tulang sulbinya
(tulang punggung). Melainkan jika ia tidak dapat mengelak, maka isilah 1/3
untuk makanannya, 1/3 untuk minumannya, dan 1/3 untuk nafasnya.” (Hadis Riwayat
at-Tirmidzi, no. 2380. Dinilai sahih oleh at-Tirmidzi)
Sesungguhnya Kami telah menciptakan manusia dalam bentuk
yang sebaik-baiknya.(QS. At Tin:4).
Diantara
hikamahny adalah sbb:
1.
Menyeimbangkan Metabolisme (Sistem Pencernaan) Tubuh
-Detoksifikasi : membuang racun yang menumpuk, otomstis
terjadi otolisasi
-membersihkan
badan dari kotoran/penyakit (To Clean Out
the Body)
-membuat
badan sehat secara alami (To Let the Body
Health Itself)
-Menyehatkan
kulit: halus. Mencegah penyakit kulit (alergi, psoriasis)
-Membentuk
tubuh lebih indah (dr.Alvenia Fulton: Fasting is ladies best beautifier,
teurtama fungsi-fungsi kewanitaan dan organ tubuh)
2.
Otolisa(si) Sel (Peremajaan Sel Darah; Penguraian Sel-Sel Rusak).
Bila
kita sedang puasa, otak akan mengaktifkan program otolisa, yaitu penguraian
mandiri melalui pembakaran sel-sel
tubuh yang menghilangkan sel-sel rusak,
sel-sel mati dan timbunan lemak (kolesterol) yang juga sering menjadi sarang
zat-zat beracun. Tubuh kemudian menggantinya dengan sel baru sehingga
bermanfaat untuk;
-Mencegah
Tumor : (mengganti Sel-Sel Rusak dan Lemak
Beracun)
-Mencegah
stroke : (mencegah aterosklerosis,
Penyumbatan/Pengapuran Pembuluh Darah di Otak)
-Menyehatkan
Jantung:mencegah sakit jantung (pengapuran pembuluh darah di jantung)
-menurunkan
tekanan darah dan kadar lemak, kadar gula
-menajamkan
fungsi indrawi, terutama mata(to sharp
the senses)
-Mencerdaskan
otak: asupan oksigen ke otak lebih banyak
3.
Awet Muda (hidup sukses; sejahtera dan bahagia)
-membuat kelihatan dan merasa awet muda dan memperlambat
proses penuaan (to look and feel younger, to slow the aging process)
-memperoleh
kemampuan mengendalikan diri sendiri (to gain control oneself. To get
more out of sex). {dr. Allan Cott}
-Puasa
Membuat tubuh awet muda secara fisik, mental, dan spiritual
“What
Do You Think is the most important discovery in our time?...
I
My opinion, the biggest discovery of our time is the ability to make oneself
younger physically, mentally and spiritually trough rational fasting”. {dr.Yuri Nikolayev}
-dsb!
